【Неспоразум 1: Положај】

Погрешно држање током вожње бицикла не само да утиче на ефекат вежбања, већ лако оштећује тело. На пример, окретање ногу ка споља, савијање главе итд. су све неправилни положаји.

Правилно држање је: тело благо нагнуто напред, руке исправљене, стомак затегнут и усвојен је метод трбушног дисања. Држите ноге паралелно са попречном гредом бицикла, колена и кукови координисани и обратите пажњу на ритам вожње.

【Неспоразум 2: Акција】

Већина људи мисли да такозвано педалирање значи спуштање педала и окретање волана.

У ствари, правилно педалирање треба да укључује: корачање, повлачење, подизање и гурање - 4 кохерентне радње.

Прво станите на табане, затим повуците теле и повуците га назад, па га подигните и на крају га гурните напред, тако да завршите круг окретања педала.

Педалирање у таквом ритму не само да штеди енергију већ и повећава брзину.